N.E.C. DOELBEWUST
DOELBEWUST
p&TRlC
Schrijf je nu gratis in op:
nec-nijmegen.nl/fitsupport
We zijn weer begonnen! Een nieuw seizoen, nieu
we rondes en nieuwe kansen. Niet alleen voor de
elf spelers die op het veld staan, maar voor ieder
een die N.E.C. een warm hart toedraagt.
Vorig jaar is N.E.C. Doelbewust begonnen
met het programma FitSupport. Een
online gezondheidsprogramma datje
op weg helpt naar een bewuste leef
stijl. Iedereen heeft namelijk profijt
van voldoende slaap, gezonde en
gevarieerde voeding en een goede
lichaamsverzorging.
Ik ga je dit seizoen helpen, stimule
ren en een duwtje in je rug geven voor
een bewustere leefstijl. Vul online een
vragenlijst in en je krijgt persoonlijk voeding- en
sportadvies, dat volledig is afgestemd op jouw per
soonlijke leefstijl.
Ik hoor je nu denken, hoe gaat dat dan in zijn werk?!
Even voor de duidelijkheid, ik verwacht niet dat je
Crum
over een paar maanden een marathon loopt of al
leen nog maar groene groenten eet. Je doel kan vari
eren van meer fruit eten tot meedoen aan de Olym
pische Spelen en alles wat daar tussenin zit.
Als je meedoet, nodig ik je misschien wel uit
voor een spelersmaaltijd in het Goffert-
stadion of en een bootcamp sessie in de
Goffert. Mijn fysiotherapeut, Han Thij-
sen, geeft je dan een kijkje in de keu
ken van N.E.C. en verzorgt je van tips
en adviezen waar nodig. Ook kijk ik
regelmatig op de website om te kijken
hoe je vooruit gaat. Ik geef regelma
tig voetballen en N.E.C.-shirts weg aan
degene die het programma goed volgen.
Daag je mede N.E.C.-supporters uit, haal het
beste uit jezelf en doe mee met Fit Support! Want
fitte supporters zitten lekkerder in hun vel.
Groet,
Emest Faber
Vul een online vragenlijst in en Fysiotherapeut Han Tijshen geeft
je advies, over gezonde voeding en beweging.
