DE VOORBEREIDING VAN... MOESTAFA EL KABIR
Moestafa El Kabir (20) is dit seizoen een van de
verrassingen in de selectie van N.E.C. El Kabir
kwam in de zomer over van FC Utrecht en begon
bet seizoen in Jong N.E.C. Daar scoorde de snelle
spits aan de lopende band en werd hij al snel aan
de selectie toegevoegd. Ook bier heeft El Kabir al
snel zijn draai gevonden en is het een kwestie van
tijd voordat hij ook in deze wedstrijden het pu
bliek kan laten juichen. Wij vragen aan hem hoe
hij zich optimaal voorbereidt op de wedstrijden.
THE DAY BEFORE;
HOE ZIET JE DAG VOOR DE WEDSTRIJD ERUIT?
'We hebben een dag voor de wedstrijd een ont
spannen training waarin we vaak nog wat op het
doel afwerken, ik probeer aan deze oefeningen een
goed gevoel over te houden zodat ik dit mee kan
nemen naar de wedstrijd die komen gaat. Na de
training ga ik naar huis en breng ik de avond door
met Rutger Worm en Mark Otten. We gaan dan
meestal gezamenlijk eten en een film kijken. Vaak
nemen we op deze avond nog even de sterke- en
zwakke punten van de tegenstander door. De
avond voor de wedstrijd ga ik bijtijds naar bed.
Toen ik in het begin bij de selectie zat, kon ik door
de spanning vaak moeilijk in slaap komen. Gelukkig
gaat dat tegenwoordig een stuk beter.'
DE DAG VAN DE WEDSTRIJD:
HOE ZIET JE DAG ERUIT?
'Op de wedstrijddag probeer ik op een normale tijd
op te staan, zodat ik in mijn dagelijkse ritme kan
blijven. Ais we een avondwedstrijd hebben, doe ik
in de middag vaak dingen die niet te veel energie
kosten. Na het ontbijt ga ik dan vaak even tv kijken
of op de playstation spelen, ik zorg dat ik een half
uur eerder op de club ben dan dat we aanwezig
moeten zijn, zodat ik me nog even met mijn ploeg
genoten kan ontspannen.'
Lrèflmt BEN JE ZENUWACHTIG VOOR
s fi§ EEN wedstrijd?
'Ik heb voor de wedstrijd
vaak last van gezonde wedstrijdspanning. Dit valt
gelukkig tijdens de wedstrijd direct van me af.
Toen ik voor het eerst bij de selectie zat, vond ik
het fijn dat de ervaren spelers mij voor de wed
strijd probeerden gerust te stellen. Als iedereen
omgekleed is, gaan we met z'n allen het veld op
en doen we een gezamenlijke warming-up. Na de
warming-up pakken we de ballen erbij en doen
we wat pass- en trapoefeningen met de zijde
waar je opgesteld staat. Als ik rechtsbuiten sta
betekent dit dat ik de oefeningen uitvoer met de
rechtshalf en rechtsback, ik zorg dat mijn spieren
lekker warm zijn en dat ik een paar lekker ballen
heb getrapt, zodat ik goed de wedstrijd in ga.
HEB JE VASTE RITUELEN VOOR DE WEDSTRIJD?
'in de kleedkamer doe ik vlak voordat we het veld
op gaan een gebedje en vraag ik om huip voor
een goede wedstrijd. Dit is het enige ritueel dat
ik voor een wedstrijd heb. Ik geloof niet dat ik
door andere rituelen beter ga voetballen.'
EENMAAL OP HET VELD. HEB JE DAN NOG
BEPAALDE DINGEN WAAR JE MEE BEZIG BENT?
'Vlak voor de wedstrijd pept iedereen in de kleed
kamer elkaar nog eens op. We zijn een echt team
want iedereen probeert elkaar te helpen een
goede wedstrijd te voetballen. Als we het veld
opkomen vind ik het altijd erg belangrijk om even
contact te maken met mijn vader en broers. Zij
zitten elke wedstrijd op de tribune en zijn een
extra motivatie voor mij. In de wedstrijd probeer
ik altijd keihard te werken en acties te maken die
voor het team belangrijk kunnen zijn. Als we win
nen valt alles van me af en vind ik het mooi om
dit feestje samen met de supporters te vieren.'
