I RENE
WORMHOUDT
INDIVIDUEELTRAINER
DONDERDAG 17 MEI
Een club als Ajax vergt veel van zijn spelers, leder seizoen is het zaak het publiek weer
in opperste extase te brengen. Niets mag aan het toeval worden overgelaten.
Lichamelijk en mentaal moet bij de Ajacieden alles snor zitten om aan het hoge
verwachtingspatroon te voldoen. De Amsterdamse voetbaltrots heeft daarom
mensen in dienst die het vermogen hebben 'voetbal-briljantjes' af te leveren.
De namen van deze onzichtbare steunpilaren zullen nooit landelijke bekendheid
vergaren. Desalniettemin zijn ze onmisbaar voor het goede functioneren van onze
club. Rene Wormhoudt is één van deze niet weg te denken onderdelen achter de
Ajax-schermen. Een gesprek met de 38-jarige Amsterdammer die jonge spelers
klaarstoomt voor de toekomst.
Wat zijn je werkzaamheden bij Ajax?
Ik geef individuele trainingen aan Ajax-spelers
die actief zijn bij het Nederlands elftal onder de
zestien en achttien jaar. Dat gebeurt op deToe-
komst. Een coach ziet bepaalde tekort
komingen van een voetballer en dan is het mijn
taak deze te verbeteren.
Het is een heel specifieke manier van trainen.
Ik geef extra aandacht aan punten, die nog ont
wikkeld kunnen worden. Denk bijvoorbeeld
aan het opschroeven van de startsnelheid, de
wendbaarheid en het indammen van de voor
keursbeweging, op het moment dat dit tot
voorspelbaarheid leidt.
Wat een voorkeursbeweging is? Een speler is
snel geneigd om naar één kant te draaien en
dat voortdurend te herhalen. Het probleem is
dan, dat andere essentiële bewegingen worden
verwaarloosd. Door te werken met verschil
lende baloefeningen probeer ik een speler
completer te maken. Draaien, kappen, wenden,
keren, alles moet zo perfect mogelijk lopen.
Door de niet-voorkeurskanten bij te schaven,
verbetert de coördinatie.
ledereen die voetbalt weet, dat je het liefst dat
doet, waar je goed in bent. De mindere kanten
worden zo onderbelicht. Bij Ajax mag zoiets
niet gebeuren en daar werk ik aan."
Je geeft bijvoorbeeld les in soccer-
aerobics. Wat is dat?
„Soccer-aerobics lijkt in geen geval op de nor
male vorm van aerobics, dus denk niet aan
dansende mensen in een gymzaal.
Onder begeleiding van muziek, wordt er
gewerkt aan de wendbaarheid van de spelers.
Wat betreft de oefeningen moet je denken aan
rotatie-vormen en vrij intensieve grondcontacten.
Ik ben van mening dat de teambuilding door
deze oefenvormen groeit.
Met zijn allen een half uur gezamenlijk sporten
in een gymzaal, versterkt het groepsgevoel,
zeker bij jonge jongens.
Verder geef ik bedrijfsfitness aan personeels
leden, die werkzaam zijn binnen de Arena en
word ik per I juli hersteltrainer van het eerste
elftal van Haarlem. Dit was ik ook bij de Am
sterdam Admirals, maar daar ben ik sinds een
jaar mee gestopt. Het werd allemaal wat te veel.
Of je me kunt typeren als een workaholic?
Misschien wel, ik heb in ieder geval wel veel
prikkels nodig, die me blijven motiveren."
Wat geniet je voorkeur: soccer-
aerobics of individuele trainingen?
„Ze zijn beide even leuk.Voordeel van indivi
duele trainingen is, dat ze buiten plaatshebben
en dat is natuurlijk lekker. De geur van het
gras, met je kicksen over het veld lopen, is
natuurlijk waar het in het voetbal allemaal om
draait.
Soccer-aerobics gebeurt in een gymzaal en dan
mis je het groene veld.Toch blijft het geweldig
om les te geven aan een groep enthousiaste
jonge voetballers.
