kan negatief uitwerken. Natuurlijk is
bijgeloof een beetje mysterieus. Je
denkt vaak als speler: als ik nu maar
alles doe in de juiste volgorde dan ga
ik goed het veld in en speel ik ook
goed. Een buitenstaander kan niet
zien hoe een speler zich voelt. Aan
gedragingen in bijvoorbeeld de
warming-up zie je wel eens of een
speler "goed" zit of niet. Maar dan
nog zegt het eigenlijk weinig. Ik heb
zelf eens meegemaakt dat ik een
keer in april vergeten was m'n horlo
ge een üur vooruit te draaien vanwe
ge de zomertijd. Ik dus lekker aan
m'n ontbijtje op zondagmorgen zo
rond tien uur. Ging meestal zo vijf
voor half elf weg, was ik tegen tien
voor elf in het stadion. Nooit een pro
bleem. We moesten toen tegen NEC
thuis. Ging de telefoon, Bobby
Haarms, waar blijf je nou? Ik zeg
nog: nou, rustig aan. Het is tien over
tien. Even afeten en dan kom ik.
Maar je kent Bobby. Of ik niet goed
bij m'n hoofd was (netjes gezegd)
want het was al tien over elf.
En we moesten altijd zo rond 11 uur
bij Ajax zijn. Nou, ik dus als een gek
alles bij elkaar geraapt, naar Ajax ge-
raced, de sportmaaltijd gemist, gelijk
in de bespreking en hup naar bene
den. Dus allesbehalve een lekkere
rustige voorbereiding. Haal ik een 9
in de V.T. Ik bedoel maar
Je kan er geen touw aan vastkno
pen. Belangrijk is in ieder geval dat
je een bepaald ritme moet vasthou
den. Niet extra vroeg naar bed gaan
op zaterdagavond als je gewend bent
iedere dag om 12 uur te gaan sla
pen. Je hoort vaak dat een speler op
zaterdagavond heel laat naar bed
ging en de volgende dag een betere
wedstrijd speelde terwijl het an
dersom juist negatief uitwerkte. Het
beste is vaak een bepaald ritme aan
houden.
Bij een wissel sta ik altijd te klappen
voor de speler die wordt gewisseld.
Omdat ik er altijd vanuit ga dat die
speler z'n best heeft gedaan en dan
kan het lukken of niet lukken,
ledereen kan z'n best doen, of alles
lukt heeft te maken met vorm.
Wat is vorm? Niemand weet dat. On
definieerbaar. Vraag het aan Johnny
(van 't Schip, TM). Hij zegt: ik doe
niets anders dan vorig jaar en nu lukt
alles. Vorig jaar niet. Hoe kan dat
nou? Niemand weet dat.
Het komt wel voor dat
je diagnose soms niet helemaal
honderd procent is. De behandeling
wijst dan uit of de diagnose juist was
of niet.
Neem de achillespees. Vlak daarach
ter ligt de slijmbeurs. Als die achil
lespees of die plek dik en gezwollen
is, kan het ook de slijmbeurs zijn.
De proefbehandeling wijst dan uit
wat uiteindelijk de blessure is.
Dat zie je in tien minuten.
Ik ben niet zo'n rekker. Je kent dat
wel, tegen een hek staan en maar
rekken. Het is een beetje een mode
gril geworden. Het hoort erbij maar
wij deden vroeger alleen maar lenig
heidsoefeningen, losmaken, draaien.
Dat rekken is overgewaaid vanuit
Amerika. Maar daar speel je onder
heel andere omstandigheden.
Hier kan je wel rekken maar daar
naast moet je veel meer zorgen voor
lenigheid in je lichaam. Dat rekken is
maar een onderdeeltje.
Kijk, als je een spier alleen maar rekt
wordt hij slap. Een spier moet ook
kracht krijgen, dus groeien in de
breedte en niet alleen in de lengte.
De lenigheid moet terugkomen. Dat
is belangrijk. Door gewoon gymoefe-
ningen te doen. Een aantal jaren te
rug lieten we de spelers eens in de
zaal een koprol maken. Man, het was
afschuwelijk. Een aantal was niet in
staat die oefening te doen. Dat kan
toch niet. Kijk naar die Sanchez bij
Real. Die man maakt zelfs een salto
bij ieder doelpunt. Een gave lenig
heid. Of Van Basten. Hoe snel hij
met de bal draait wanneer hij wordt
aangespeeld. Aan lenigheid moet
echt meer aandacht worden besteed.
Het voorkomt absoluut vele blessu
res.
Tijn Middendorp
