Resiaurani DIKKER THIJS
Athletiek voor den voetballer
AMSTERDAM
Diner-dansani v.a. f 1.75 - Lunch f 1.25
ZEEUWSCHE HOEK AMERICAN BAR
V/intertraining voor springers. Hoewel de springers, (hoog, ver, hinkstap-
sprong en polsstokhoog) bij hun oefeningen nog meer concentratie noodig
hebben dan de loopers, zijn voor deze athleten de trainingsmogelijkheden
in den winter het geringst. In de wintermaanden is het voor een springer
vrijwel onmogelijk de volle aandacht aan zijn nummer te besteden, daar
hij niet zoo in beweging kan blijven als een looper. Ook zal een harden
bodem b.v. den springer beletten zijn oefeningen uit te voeren.
Desondanks is voor deze categorie de mogelijkheid aanwezig om naast
de indoortraining met nuttig effect buiten te trainen, wanneer zij een loop
training kiezen, welke zich aanpast bij die der sprinters. Bij de indoor
training kunnen zij echter opbouwende en voorbereidende technische
training verrichten door gebruik te maken van het springmateriaal.
Vragen en antwoorden. Hoewel athletiek ook gedegen kennis is,
kunnen de technische vaardigheden nu eenmaal niet schriftelijk onder
wezen of uit een boek geleerd worden. Ontegenzeggelijk kunnen ge
vorderde athleten hiermede hun voordeel doen; voor hen echter, die nog
nimmer athletiek hebben bedreven, is de beste leerschool de praktijk,
dus op het athletiek-veld. Daarom zullen wij voorloopig niet in technische
bijzonderheden treden, maar ons bepalen tot het verstrekken van alge-
meene adviezen en het geven van antwoorden op veel voorkomende
vragen, waartoe wij thans zullen overgaan.
Wat is de juiste stijl en de aangewezen training voor een of ander
loopnummer?
Het is niet mogelijk hierop een definitief antwoord te geven, hetgeen
wij in het onderstaande zullen toelichten. Onder stijl verstaat men het
persoonlijke van ieders loop. Zulk een stijl kan goed of slecht zijn, al naar
de looper de techniek van het loopen beheerscht. Het streven naar gelijk
vormigheid in stijl is practisch onmogelijk, daar geen twee menschen
lichamelijk gelijk zijn. In het algemeen zal de athleet zich meer moeten
toeleggen op het corrigeeren van bewegingen, die remmend werken, dan
op gelijkvormigheid. Het behoeft geen betoog, dat een athleet met een
goeden stijl algemeen in het voordeel is. Bij de wintertraining hebben wij
gezien, dat zoowel de craks als de nieuwelingen van elke categorie
gezamenlijk trainen met het doel hun conditie te verbeteren. Bij de
wedstrijdtraining, welke in Maart begint, wordt dit geheel anders. Elk
athleet gaat zich op zijn nummer specialiseeren en volgt daarbij een
training, welke geheel is ingesteld op die wedstrijden, waaraan hij denkt
deel te nemen. Door hun basis en ervaring zullen de craks intensiever
trainen dan de nieuwelingen. Wanneer wij hierbij in aanmerking nemen,
dat athleet A „meer kan hebben" dan athleet B, omdat hij physiek sterker
is of meer aanleg heeft, zult U begrijpen, dat een bepaald trainingsschema
voor een of ander nummer niet is aan te geven. Athletiek is een indivi-
dueele aangelegenheid, waarbij de trainer den betreffenden athleet als
het ware moet volgen, hem moet leeren kennen, waardoor hij geleidelijk
lederen avond 5 uur het bekende Wiener Schrammel-kwarlet o.l.v. Willy Radinger
176
