CLUBNIEUWS DER A. F. C. AJAX
roering stijgt op uit het gevechtskamp.
.krijgskreet.penalty, penalty.U
kent dat niet waar, van onze GROOTE (hm)
wedstrijden.... De scheidsrechter heelt het
vergrijp heel goed gezien, vindt echter een
strafschop een wel wat zware straf en laat
doorspelen. Waarmede geen mensch het eens
is en wat dan ook nonsens is. Na afloop pro
testeert Ajax, de strafschop wordt genomen en
het zal 21 voor Ajax moeten worden, ten
minste als het protest toegewezen wordt.
Doch nu komt het hoogtepunt van de ge
beurtenis, want lezers, zooiets i s een gebeur
tenis in het voetballeven van onze juniores.
Welnu, in de kleedkamers hebben de Blauw-
witten krijgsraad gehouden en zonder er lang
over te redeneeren hebben toen Blauwwit-
aanvoerder en grensrechter eene verklaring
onderteekend, dat het inderdaad een zuivere
penalty was en dat uit den strafschop gedoel
punt is!
Maar dat beteekende voor de blauwwitte
vrienden: de strop. Hun doodvonnis, een
streep door de kampioensillusies
Juist! Daarom een donderend salut d'honneur
voor dien Blauwwit-captain. Dit geval heeft
niets en niets uit te staan met de al of niet
groote beduidenis van juniores-wedstrijden of
kampioenschappen, doch zooiets heeft alleen
iets uit te staan met faire en eerlijke sportieve
gevoelens, die bij de blauwwitte knapen den
boventoon voerden en die voor menigeen een
lesje bevatten, niet zoo gering.
Waratjes, een eeresaluut, vooral om die ver
klaring nadat het pleit beslist was, dus niet
tijdens den wedstrijd of vóór het nemen van
den strafschop, toen er immer nog kans ge
weest zou zijn op missen.
Ik heb er plezier in, duchtig plezier, en ik
zeg, zoolang als er nog zulke eerlijke spelers
bestaan, wel dan is voetballend Holland wis-
en-drie niet verloren. En Blauw-Wit zeker
niet! Dat is een stukje om even chn Ajax-
Blauw-Wit wedstrijd voor het N O.C.fonds in
te leiden, wel verduveld.ik heb er duchtig
plezier in.
VLOKKIE.
LICHAMELIJKE VOORBEREIDING, j I
Dr. Meurer vervolgt op een andere plaats in
de brochure zijn belangrijke raadgevingen
met:
32
Waar men echter geen uitzendering op mag maken, dat
is cp de 89 uren bedrust. Men kan heel wat doen zon
der nadeel voor zijn gezondheid, lichamelijk zoowel als
geestelijk en dat gedurende langen tijd, mits het lichaam
en de geest slechts voldoende gelegenheid krijgen om
uit te rusten. Dat gedurende de nachtrust ook zooveel
mogelijk moet voldaan worden aan den hygiènischen
eisch om in een zuivere onbedorven lucht té slapen, dus
dtor voor goede ventilatie (open raam) te zorgen, zij
hier terloops nog even opgemerkt.
Een prnt, volgens sommigen een belangrijk onderdeel
eener rationeele training hebben wij nog niet aangeroerd,
n.l. de vraag hoe zich iemand, die zich lichamelijk in
spant, meet voeden. Het antwoord kan betrekkelijk kort
zijn. Speciale voorschriften behoeven eigenlijk niet te
worden afgegeven. Hoogstens zou men iemand, die nei
ging heeft tctvetaf zetting moeten aanraden vet aanzet
tende spijzen te vermijden. Zoo iemand make dus een
zeer matig gebruik van boter, vet en suiker. Visch,
vlees^h, groenten, oudbakken brood, beschuit, rijst, aard
appelen en vruchten vormen voldoende bouwstoffen
voor zijn maaltijden. Een jonge, gezonde man, die veel
aan lichaamsoefeningen doet, behoeft gelukkig niet bang
te zijn te dik te worden, en eet dan ook gewoonlijk alles,
zonder dat het noodig is een bepaald menu te volgen.
Wanneer men thuis zijn maaltijden gebruikt, is 't gehalte
bij ons te lande wel van dien aard, dat het tot de uit
zonderingen behoort, indien men eens iets verkeerds
naar binnen krijgt, met als gevolg ingewandsstoornis
sen. Deze afwijking is natuurlijk niet zeer bevorderlijk
voor de conditie en stelt dus een stoornis voor. Met
name is dat een punt, waar vooral in het buitenland bij
een tournée cf interland-wedstrijd aan moet worden ge
dacht. Men doet dus goed om buitenslands zooveel moge
lijk de hier te lande gebruikelijke leefwijze, ook wat het
eten betreft, te volgen. Dus 's morgens een stevig ont
bijt, om 12 uur ete men evenals hier te lande brood,
eieren, kaas, enz. en voor middageten vooral spijzen, die
naar alle waarschijnlijkheid niet bedorven kunnen zijn.
Dus b.v. soep, aardappelen, groenten, gebraden ossen-
vleesch of kip, en vooral geen visch, die zeer gemakkelijk
bederft, of gerechten overgoten met mayonnaise saus,
meestal bestaande uit visch of koud vleesch van den
vorigen of vorige dagen en dikwijls verdacht van kwa
liteit. Heeft men niettegenstaande alle voorzichtigheid
toch last van zijn ingewanden gekregen, dan is het het
beste ,dien dag niets te gebruiken en als medicijn wat
rijstwater, (een eetlepel rijst op 1 liter water koken tot
een halven liter) cf slappe thee te drinken. Moet men
een wedstrijd spelen, dan ete men het laatst drie uur
van te voren. Vlak voor een wedstrijd een flinke lunéh
