de muziek bewegen was in het begin even
wennen, maar eigenlijk gaat het vanzelf.'
De aerobicstraining begint bij de C-
groepen. De jonge spelers hebben er dan al
lang naar uitgekeken. Aerobicstrainer
Wormhoudt: 'De eerste keer is het
natuurlijk een beetje onwennig. Maar de
stoerste van de groep weet dat de rest op
hem zal letten en als hij niet snel genoeg
een pasje oppikt, is hij toch iets minder
stoer. Zo ontstaat een gezonde strijdlust.
Ze willen snel leren en het zo goed
mogelijk doen.
Voor teambuilding is deze training perfect;
het plezier dat ze eraan beleven, zorgt voor
een optimale sfeer binnen het team.'
Maar behalve leuk en plezierig voor de
jonge voetballers, is de aerobicstraining
voornamelijk bedoeld als functioneel. Een
aspect dat Jeffrey Hoogervorst (13 jaar,
rechtsbuiten) van de Cl onderkent: 'Als je
tijdens een wedstrijd opspringt en
neerkomt maak je soms automatisch een
stap die je herkent van de
aerobicstraining.'
Bewegingsarmoede
Wat functioneel trainen is of zou moeten
zijn, is iets waar Wormhoudt zich als
fysiotherapeut intensief mee bezig heeft
gehouden. Een eigen sportschool en het
geven van aerobicslessen bleken niet
onverenigbaar met zijn ervaringen bij Ajax.
Drie jaar lang was Wormhoudt
amateurvoetballer bij Ajax en in 1988 werd
hij fysiotherapeut bij de Al, BI en het
tweede elftal. Wormhoudt ontwikkelde een
geheel nieuwe, zeer functionele manier van
trainen voor de jeugd van Ajax, soccer
aerobics, die hij vijf jaar geleden bij de
jeugdopleiding introduceerde.
Wormhoudt: 'Ik heb aan de toenmalige
directeur van de jeugdopleiding, Co
Adriaanse, uitgelegd dat de jeugd aan
bewegingsarmoede lijdt. Op school is de
- -r
-VvA
MAGA^rJ
