"Veel jongens komen
souplesse tekort"
Ajax introduceert soccer-aerobic
door Ruud Pompert
Ajax swingt, maar nog niet
genoeg. De spelers, en daarbij
gaat het vooral om die uit de
jeugd en de amateurs, zijn
volgens de technische leiding
van de Amsterdamse club in
veel gevallen lichamelijk nog
te eenzijdig ontwikkeld. Ze zijn
simpel gezegd te stijf. Om daar
verandering in te brengen
heeft Rene Wormhoudt,
sportfysiotherapeut in
Landsmeer en sinds een jaar of
tien medisch verzorger bij
Ajax, het zogenaamde 'soccer-
aerobic' ontwikkeld. Een
aanstekelijke beat galmt nu
ook op trainingsavonden door
De Meer.
Wormhoudt, die naast de fysiotherapie-
praktijk samen met zijn vriendin iedere
dag en avond van de week aan de
Herculesweg in Landsmeer aerobic-lessen
geeft, kwam als medisch verzorger van de
zaterdagafdeling van Ajax zo'n anderhalf
jaar geleden tot de conclusie dat het toch
wel schrijnend is dat veel jonge voetballers
fysiek zeer eenzijdig ontwikkeld zijn. "Veel
jongens komen souplesse tekort en hebben
een grote stijfheid in hun motoriek. Dennis
Gerritsen (vorig jaar Ajax zat. nu NAC)
deed in het veld de prachtigste dingen,
maar hij was eigenlijk zo stijf als een plank.
En wanneer dat verbeterd wordt moet dat
een gunstige invloed hebben op het voetbal
en op het voorkomen van blessures."
Werken aan souplesse
Met Dick de Groot, de trainer van het in de
Eerste Klasse debuterende zaterdagelftal, is
Rene Wormhoudt destijds
rond de tafel gaan zitten en heeft een plan
opgesteld. "Bij het aerobic voor voetballers
gaat het er niet om hun conditie of fysieke
kracht te verbeteren. Het gaat om
algemene bewegingspatronen", stelt Rene.
"Op basis van muziek wordt er gewerkt
aan souplesse, behendigheid, coördinatie
en balans. Kracht en conditie komen
tijdens de voetbaltraining al op een andere
manier, puur voetballend, aan bod. Daar
bemoei ik me helemaal niet mee. Het
aerobic is ook een onderdeel van een
anderhalf a twee uur durende loop- en
krachttraining. Je moet soccer-aerobic ook
niet zien als een vervanging van een
normale training. Het is slechts iets extra's,
om een nog betere, completere voetballer
te worden."
Swingen met een doel
"Aan het begin van het vorige seizoen zijn
we met het eerste elftal van de
AJAX MAGAZINE SEPTEMBER 1993
