zaterdagafdeling aan de slag gegaan. En het
was grappig om te zien dat de jongens,
nadat ze de schroom hadden afgeworpen,
binnen de kortste keren heel enthousiast
waren. Ze vonden het al snel leuk en
kregen in de gaten dat ze door lekker te
swingen op lekkere muziek spelenderwijs
'losser' werden. In het laatste half jaar van
het vorige seizoen kwamen de Al junioren
er al bij. En op de muziek die ze op hun
walkman draaien staan ze in de zaal iedere
week nu vijfendertig, veertig minuten
heerlijk en met veel gein te dansen."
Heerlijk dansen, maar dan wel met een
doel. Het stappen, springen en dribbelen
wordt verbeterd. Zwakkere spierketens,
zoals die van de buik en de rug, worden
gestimuleerd en door actieve en passieve
dynamische rekoefeningen wordt de
lenigheid verbeterd. "Voorheen kwamen
die zaken aan bod bij de lessen lichamelijke
opvoeding op school. Maar nu die bijna
zijn vervallen zijn jongens die alleen maar
op voetbal hebben gezeten heel eenzijdig
ontwikkeld. Veel trainers bij Ajax storen
zich daar aan. Waarbij het opvallend is dat
die trainers, Van Gaal en Ardiaanse
bijvoorbeeld, zelf gymnastiek leraar zijn
geweest en dus ook veel weten van
lichamelijke ontwikkeling."
Passend bij Ajax
Dit seizoen geeft Rene Wormhoudt naast
soccer-aerobic aan het eerste elftal van de
zaterdagafdeling en Al ook 'les' aan A2, BI
en B2. "Ik heb heel veel over dit nieuwe
onderdeel van de training nagedacht,
omdat ik niet zomaar aerobics wil geven.
De doelstellingen moeten worden gehaald.
De eenzijdig ontwikkeld voetballer moet
zich fysiek verbeteren. Voor een betere
creativiteit en als preventie voor blessures.
Het is natuurlijk moeilijk om je
uiteindelijke resultaat vast te stellen. Maar
dat een beter ontwikkeld lichaam minder
snel blessures oploopt dan een stijf,
onderontwikkeld lichaam lijkt me logisch.
Het is voor Ajax en voor mij persoonlijk
ook leuk dat wij met soccer-earobic
trendsetter zijn in Nederland. En dansen
op lekkere muziek past ook gewoon bij
Ajax. Het swingt, het heeft flair."
AJAX MAGAZINE SEPTEMBER 1993
97
