groepstraining gaat. Het mag niet
voorkomen dat een speler te vroeg fit
wordt verklaard en zo de kans loopt op
korte termijn met een nog ernstiger
blessure terug te keren. Aan de andere kant
willen wij de speler zo snel mogelijk weer
optimaal laten terugkomen. Bij een lichte
blessure bestaat er een versnelde procedure
om de speler weer snel terug te brengen.
Eigenlijk staat iedere revalidatie op zichzelf
en bevestigen uitzonderingen de regel. Het
systeem is zeer flexibel waarbij het belang
van de speler en het team wordt
beschermd."
Multifunctioneel
"Vanaf de B 1 (jongens van 14 of 15 jaar)
wordt twee keer per week een half uur
looptraining gegeven. De overige elftallen
krijgen één keer per week een half uur
looptraining. Bij spelers die al aantal jaren
bij Ajax voetballen is de ontwikkeling heel
goed zichtbaar. Door bij voorbeeld
rekoefeningen wordt ook aan de lenigheid
van de speler gewerkt.
Waarom is de looptraining zo belangrijk
voor een speler?
Wij analyseren de kenmerken van het
Ajax-voetbal. Dat is een unieke stijl die
bestaat uit heel veel beweging zonder de
bal. De speler moet constant in beweging
en bovendien multifunctioneel zijn. Wat
betekent dat? Dat is een moeilijk begrip.
Omdat iedere speler anatomisch en
fysiologisch in opbouw een eigen karakter
heeft voor bepaalde prestaties. Het
aanwezige vermogen moet hoe dan ook
verbeterd en uitgebreid worden. Zodat
iedereen die bijvoorbeeld aan de linkerkant
speelt, kan verdedigen en aanvallen. Mét
en zonder bal.
De conditionele en tactische aspecten
vragen heel wat van de spelers. Het-één-of-
twee-keer raken van de bal is een
regelmatig terugkerend onderdeel dat veel
beweging, korte en lange passing, vereist.
Met een slechte looptechniek en conditie is
dat niet te belopen. Dan loop je achter de
feiten aan. Bovendien wordt de timing
verkeerd wat de kans op blessures vergroot.
Deze ontwikkeling moet in de jeugd
plaatsvinden."
Bergkamp
"Het probleem bij het lopen ligt vooral bij
de afwikkeling van de voeten, de afzetting
AJAX MAGAZINE NOVEMBER 1992
