4 WEINIG ROKEN IS OOK ERG SLECHT VOOR TOPSPORTERS Aalsmeer, 2 nov. - Over het algemeen genomen leiden sportlieden, en zeker zij die de top helemaal willen halen, een gezond leven. Maar om dat de gezelligheid niet te versmaden is, en ook de om geving weieens wat wil, wor den aan het gezonde bestaan nu en dan wat concessies ge daan Zo komen onder hen die top sport bedrijven ook mensen voor die, zij het met mate, roken Meestal wordt daarbij dan aangevoerd dat zij slechts weinig roken en dat zij er geen hinder van ondervinden. Ook voor Cruyff slechter dan hij denkt (Foto Joost Guntenaar) Soms wordt zelfs wel opgemerkt dat helemaal ophouden met roken alleen maar aanleiding is tot een toegenomen eetlust, waardoor het li chaamsgewicht stijgt. En al die extra kilo's belemmeren de sportieve prestaties toch ock. Hoe groot echter het effect van het roken, ook wanneer dat slechts in bescheiden mate gebeurt, nu precies is, was echter niet bekend. En wan neer het gaat over sportprestaties-die voorna melijk worden bepaald door zeer kort durende krachtexplosies van hooguit tien of twintig se conden, dan valt daarover nog geen zinnig woord te zeggen Maar wanneer er sprake is van zware lichame lijke inspanning van wat langere duur, dan heeft roken daarop zeker een negatieve in vloed Dergelijke prestaties worden voor een belang rijk deel bepaald door de hoeveelheid zuurstof die een mens per tijdeenheid kan verbruiken. En juist die hoeveelheid kan aanzienlijk worden verlaagd, ook door het roken van maar een paar sigaretten per dag. Een onlangs in Denemarken uitgevoerd onderzoek heeft aangetoond, dat zij die met enige regelmaat sigaretten roken 7 tot 8 procent zuur stof minder kunnen verbrui ken, dan zij die helemaal niet roken. Maar een veel opmerkelijker conclusie was dat de hoeveelheid sigaret ten die dagelijks in rook op gaat er niet zo erg toe doet. Zij die minder dan tien sigaretten per dag roken onderscheiden zich met betrekking tot de maximale hoeveelheid zuurstof die per minuut kan worden gebruikt, niet van de zwaardere rokers. Ook het excuus van het grotere lichaamsge wicht dat met niet roken gepaard gaat, lijkt niet op te gaan. Want ook als de hoeveelheid zuurstof die per minuut kan worden verbruikt, wordt berekend per kilogram lichaamsgewicht (hetgeen betekent dat zware personen nu be trekkelijk laag gaan scoren) dan nog blijven de niet-rokers ongeveer 8 procent hoger uit komen dan de wel-rokers. Het Deense onderzoek laat duidelijk zien, dat wie echt zijn mogelijkheden in de sport maxi maal wil benutten, het roken helemaal zal moeten laten. Want hier helpen kleine beetjes zeker. Peter Hollander NRC/Handelsblad 31 oktober 1977 TELEFOON Overdag wordt er weer stevig aan getelefoneerd, wat alleen maar geld kost en U toch niets verder helpt. Wilt U a.u.b. alleen 's avonds bellen tussen 6.30 uur - 7.30 uur? Is het niet dringend, schrijf dan even en het wordt uitstekend verzorgd. Als U belt (08388-2234), vraag dan wel naar Tjeerd Overdag ben ik afwezig. DENK AAN ONZE ADVERTEERDERSZIJ DACHTEN OOK AAN U 20

AJAX ARCHIEF

Clubblad De Ajacied (1997-2009) | 1977 | | pagina 22