HET WAS POMPEN OF VERZUIPEN'
De evolutie van de voorbereiding
De voorbereiding van Ajax lijkt een kopie van
die van vorig jaar. Is daarmee het ideale con
cept gevonden? Een week Oostenrijk en De
Lutte in historisch perspectief.
Cees Koppelaar effende pad voor looptraining bij Ajax
De voorbereiding is de mooiste periode van het seizoen,
volgens Cees Koppelaar (74). In 1966 werd hij Ajax' eerste
looptrainer. Een verdere duik in de geschiedenis.
8 VOORBEREIDING
31-07-2014
ajaxlife
sctepij-
ftlYSKOniUM
De voorbereiding beginnen in Oostenrijk: het wordt vaste prik bij Ajax.
"Je moet spelers continu
blijven uitdagen'
DOOR MIKE VAN DAMME
Zijn ranke lichaam dansend op de
pedalen, een geniepig glimlachje
erbij, beseffend dat haast geen team
genoot hem kan bijhouden. Je ziet het
voor je hoe de iele Lucas Andersen
de berg weggetjes rondom Neustift
soepel oprijdt, wetende dat het zijn
teamgenoten langzaam zwart voor de
ogen wordt.
Neustift im Stubaital is 's winters
misschien een druk skioord, 's zomers
wordt het steeds vaker bevolkt door
paragliders, mountainbikers, wan
delende gepensioneerden en sinds
enkele jaren Ajacieden. Voor de derde
keer in vijf jaar belegt de Amster
damse club tijdens de seizoensvoor
bereiding een trainingskamp in het
Oostenrijkse dorp.
Hier wordt de basis voor het sei
zoen gelegd. Net als vorig jaar. De
twee voorbereidingen zijn kopieën
van elkaar, met de eerste oefenwed
strijd tegen SDC Putten, een week
Neustift, een week De Lutte en twee
keer twee oefenwedstrijden op een
dag.
Trainer Frank de Boer lijkt dus
een prima blauwdruk te hebben
gevonden. Al stelt de trainer dat
stilstand uiteindelijk achteruitgang
betekent. "We moeten blijven kijken
hoe we de voorbereiding kunnen ver
beteren, hoe we kleine aanpassingen
kunnen maken. Maar tot nu toe ben
ik tevreden."
Zo zijn de trainingsdagen in Oos
tenrijk niet geheel identiek aan die
van vorig jaar. "Ik wil niet zeggen
dat het zwaarder is, het is op een of
andere manier wel gehaaster," vertelt
de trainer in het spelershotel in Neu
stift. "Vorig jaar kon ik na een trai
ning nog wel eens rustig zwemmen,
nu helemaal niet. Hoe dat komt, weet
ik ook niet. Het is na de training her
stellen, eten, rust pakken en dan weer
trainen."
Revolutionair
De lat moet omhoog en dus is de voor
bereiding daar op aangepast. Het
betekent een zwaarder programma,
inclusief een paar bergetappes. Waar
in Oostenrijk nog alleen tegen Wac-
ker Innsbruck wordt geoefend, daar
wordt het trainingskamp in De Lutte
voorafgegaan en afgesloten met een
dubbel oefenprogramma op de zater
dag. Vorig jaar begon Ajax met deze
opzet, en blijkbaar is het de techni
sche staf bevallen.
Na afloop van Ajax - Real Socie-
dad noemt De Boer deze opzet zelfs
'revolutionair'. "We hebben dat echt
zelf verzonnen," vertelt hij in de
Aandachtig luistert Koppelaar naar hoe
het er tegenwoordig aan toe gaat bij
Ajax. Dat Björn Rekelhof - net als hij een
oud-atleet - mede invulling geeft aan
het programma voor de voorbereiding,
stemt hem positief. "Tijden verande
ren," concludeert hij. "Toen ik begon bij
Ajax, in 1966, had ik niets te vertellen
over de invulling hoor."
"Ik heb wel eens voor Leo Beenhak
ker een programma voor zes weken ge
maakt," vertelt Koppelaar verder. "Was
ik bijna de hele vakantie mee bezig. Dat
was een hele klus. Periodisering was
destgds, ik heb het over eindjaren ze
ventig, nog helemaal niet bekend in het
voetbal. Ik weet niet of Leo er ooit iets
mee gedaan heeft."
Koppelaar was een van de pioniers
in de voetbalwereld op het gebied van
looptraining. In 1966 werd de atletiek-
trainer door Rinus Michels naar Ajax
gehaald. In eerste instantie voor het
tweede elftal. "We trainden een keer
per week op de atletiekbaanvan AV'323,
in de buurt van De Meer. Michels
kwam altijd mee. Het was iets nieuws,
dus het was voor mij ook pompen of
verzuipen."
Ruimte
Michels was zo enthousiast dat hij de
destijds pas 27-jarige Koppelaar ook
voor het eerste elftal vroeg. "Spelers
moeten het verschil voelen, trainers
moeten het zien. De één vond het prach
tig, zoals Barry Hulshoff. Wim Suurbier
vond het niets. Hg zei: 'Ik heb genoeg
snelheid.' Dat was ook zo. Starten en
draaien kon hij niet goed, maar op de
zestig meter was hij de snelste."
Uiteindelijk zou Koppelaar net als
Michels tot de eerste Europacupwinst
in 1971 bij Ajax blijven. Koppelaar kwam
aan het einde van de jaren zeventig te
rug om nog eens tien jaar aan het hoofd
stuk Ajax toe te voegen. Verder bleef hij
actief in de atletiek en het hockey.
Terug naar Ajax. "De voorbereiding
was de mooiste periode. Dan kon je echt
het verschil maken, kwam je het best
tot je recht. Ik heb nog boekjes vol lig
gen met meetwaarden van de spelers.
Sommigen zag je in een paar weken echt
vooruitgaan. Tijdens het seizoen, vooral
met Europacupwedstrijden, was het
vooral uitlopen."
Koppelaar zei het al, periodisering
was niet iets waar trainers aan dach
ten. Hoe anders is dat nu. Elke speler
wordt gemonitord, en er zijn individuele
trainingen. "Dat is een goede ontwik
keling," aldus Koppelaar, die nog altijd
werkzaam is als (loop)trainer, en onder
andere de Oranje-hockeysters bege
leidde richting de Olympische Spelen
en het afgelopen WK. "Meten is weten,
maar je moet wel realistisch blijven.
Timing, balgevoel en creativiteit kun je
niet in cijfers uitdrukken. Dat blijven de
belangrijkste facetten in het voetbal."
Marco van Basten en Sonny Silooy luisteren naar Cees Koppelaar.
