DE WEDSTRIJD!
WIE WINT
POULE C?
GEEF ONS MAAR
AMSTERDAM!
mokummoves.nl
FOOD&FOOT
Check ook www.tothetop.nl om de kwaliteit
van je sportprestaties te verbeteren!
■I Jg JONGE SCHARE
ATX 25-04-2008
ajaxlife
eten en drinken. Deze keer:
WACHT NIET TE LANG.
VOL=VOL!
Kazachstan
Krachttraining
Sportdiëtiste Jacqueline Kuperus geeft
voor Ajax Life deskundige tips over sport,
MANUCHARYAN: STERKER DAN OOIT
De eerste twee poules zün reeds beslist,
maar natuurlek wil je ook weten wie
poule C wint. Jullie stemden van acht
tien tot twintig april op het finaleduel van
poule C en beslisten wie zich de nieuwe
Mokum Moves Master mag noemen.
Heb jü nog geen idee wie deze felbegeerde
status heeft gekregen? Check dan snel
www.mokummoves.nl, want inmiddels
-als deze krant op de deurmat ligt- is de
winnaar bekend. Blijf de battle volgen.
Denk jü datje beter bent dan de Masters?
Stuur je filmpje in, als je durft tenminste.
En bljjf stemmen!
Een ander spaar
zaam moment was de
afscheidswedstrüd van
Dennis Bergkamp én de
opening van het nieuwe
stadion van Arsenal, twee
jaar geleden. Klaas-Jan
Huntelaar staat te boek als
de eerste doelpuntenmaker
in het Emirates Stadium,
de eerste assist kwam op
naam van Manucharyan.
'Dat is wel leuk,' zegt hü-
'Het was een bijzondere
wedstrüd. Ik vond het een
eer om te spelen bü het
afscheid van Bergkamp.'
De oud-international loopt
volgend seizoen stage bü de
technische staf van Ajax.
Reden te meer voor
Manucharyan om te hopen
dat hij een kans krügt. Met
Marco van Basten trainen
is voor hem natuurlük ook
niet mis. 'Het zün twee
grote voetballers, slimme
mensen. Zü kunnen mü
zeker helpen. Maar ik
blijf sowieso het liefst bü
Ajax. Het is mün tweede
thuis.'
Edgar Manucharyan dreigt een eeuwig talent te worden. Al vier jaar speelt hij bij Ajax, maar de inmiddels
21-jarige aanvaller eindigt dit seizoen bij Jong Ajax. 'Ik heb nu de leeftijd dat ik moet spelen.'
Ajax en Amsterdam zün onlosmakelijk met elkaar
verbonden. Denk alleen aan al die huldigingen op
het Leidse- en Museumplein. Of de rondvaart
door de rood-witte grachten na de Champions
League winst in 1995. Onvergetelüke momenten
voor de echte Ajacied.
De Supportersvereniging Ajax duikt weer terug
in dat nostalgische clubgevoel en organiseert op
zaterdag 3 mei een Ajax-tour door onze hoofd
stad. Exclusief voor Jonge Schare-leden.
Wat er op het programma staat, vind je terug
op www.ajaxlife.nl/jongeschare. Zet het in ieder
geval in je mobieltje, want deze uitdagende
Ajax-dag mag je niet missen.
Er is plek voor vüftig Ajacieden. Jonge Schare-
leden mogen introducés meenemen in de leeftijd
van 13 tot en met 17 jaar. Ben je lid, dan betaal
je niets. Introducés betalen 15. Je vertoeft
sowieso van 10:30 tot 17:00 in Mokum. Opgeven
kan viajongeschare@svajax.nl.
Na de training heeft
Manucharyan niet lang
nodig om zich om te kleden.
Als één van de eerste spe
lers van Jong Ajax meldt
hü zich in de kantine op De
Toekomst. En dan heeft hü
ook nog keurig zün trai
ningsspullen naar de was
ruimte gebracht. Goedlachs
neemt de Armeniër plaats
aan een lange tafel. 'Het
gaat nu goed,' zegt hü, met
de nadruk op het kleinste
woordje uit de zin. 'Ik train
eindelijk zonder proble
men.' De aanvaller is nu vier
maanden fit, na een zware
liesblessure die hij eind
vorig seizoen opliep.
Fit, het is een woord dat
Manucharyan in zün vier
jaar bü Ajax zelden heeft
genoemd. Als zeventierüa-
rig talent liep hij stage bü
het eerste elftal, scoorde
bü zün eerste training de
meest weergaloze doel
punten, maar brak in een
oefenduel met FC Barcelona
al na dertien minuten zün
middenvoetsbeentje. Sinds
dien typeren vele blessures
zün verblüf in Amsterdam:
hü leek fysiek net iets te
kort te komen voor de top.
'Nog een seizoen bü Jong
Ajax zie ik niet zitten,' geeft
de aanvaller aan. 'Als ik
niet op een hoger niveau
speel, kan ik ook niet beter
worden. Ik hoop dat er iets
verandert. Misschien kan ik
beter een halfjaar verhuurd
worden aan een andere
club. Ik ben geen zeventien
meer. Ik moet spelen.'
Vorige maand speelde
Manucharyan met het
Armeens nationale team
nog tegen Kazachstan.
Hü scoorde de enige tref
fer, zün tweede in dienst
van de nationale ploeg. De
interlands zün spaarzame
momenten, waarop hü kan
DOOR MIKE VAN DAMME
Met een glimlach vertelt
Manucharyan dat zün vader
momenteel in Nederland is
- het verklaart zün snelle
omkleden. 'Hü is niet alleen
mün vader, maar ook een
goede vriend,' zegt de
Armeniër. 'Met hem kan ik
over alles praten. Ik vraag
hem ook veel.'
Advies krügen is in deze
periode geen overbodige
luxe voor de 21-jarige
Ajacied. Binnenkort heeft hü
een gesprek met de club
leiding over zün toekomst.
Dit seizoen kwam hü - mede
door die liesblessure - niet
in actie voor het eerste
elftal. Al is dat niet de enige
reden. 'Ik ben al maanden
fit, maar trainer Adrie Kos
ter heeft me nog geen kans
gegeven,' stelt
Manucharyan. Zo blüft zün
totaal aantal optredens
in Ajax 1 op negen officiële
competitiewedstrüden
steken, en dat in drie sei
zoenen.
laten zien op hoog niveau
te presteren.
Vandaag is dé belangrijkste wedstrijd van het seizoen. Jullie móeten
winnen om kampioen te worden. Aan jou zal het niet liggen, wantje
gaat supergoedje best doen. Als het even kan ook een doelpunt scoren
of een prachtige voorzet geven. Maar je bent wel erg zenuwachtig.
Vanochtend kreegje geen hap door je keel...
Stop! Nu gaat er iets mis. Wat denkje dat er gebeurt als je voor een
wedstrüd helemaal niets eet? Vergelük je lichaam maar met een auto.
Die moet af en toe even benzine slurpen, anders stopt die met rüden.
Dat geldt ook voor je lichaam. Zonder 'benzine' (eten dus), zal het niet
lukken om die wedstrüd vol energie te blüven spelen. Je krijgt last van
een zwaar gevoel in je benen, hoofdpün of concentratieproblemen.
Voor een wedstrüd moetje altijd eten. Neem iets wat niet zo zwaar
op de maag ligt en toch veel energie levert. Koolhydraten vooral. Een
schaaltje muesli met melk, een boterham of een bord pap. Eet onge
veer twee uur voordat wedstrijd begint, anders zitje maag te vol en
dat is niet zo lekker rennen.
In de kantine van De Toe
komst zit echter een breed
geschouderde Armeniër,
een speler die het laatste
jaar zichzelf het krachthonk
in dwong. 'Mün vader zei dat
ik meer aan krachttraining
moest doen,' geeft hü aan.
'Hij vond het raar dat ik
zoveel geblesseerd raakte
in Amsterdam. In Armenië
had ik nooit iets. Ik voel me
nu ook veel sterker.'
