o
PROFCOACH
DE STRIJD
J
ONDERZOEK
FOOD&FOOT j
mokummoves.nl
Check ook www.tothetop.nl om de kwaliteit
van je sportprestaties te verbeteren!
1 JONGE SCHARE F"
XTK 22-02-2008
ajaxlife
PROFCOACH
Vurnon Anita (18) maakt dit seizoen voor het eerst
deel uit van de A-selectie bij Ajax. De belofte kon echter
(nog) geen potten breken door een heupblessure.
Speciaal voor Ajax Life geeft sportdiëtiste
Jacqueline Kuperus deskundige tips
over sport, eten en drinken. Deze keer:
PROFCOACH JONGg
seizoen 2007-2008
V/oti-rmaj,
9 out
Puitere
'"-«ho.d
W v,»n Ni,.,,
K f-.-,.
VURNON HOUDT VERTROUWEN
DOOR MIKE BOESCHOTEN
Het had zo mooi kunnen zün
voor de, op Clarence Seedorf
na, jongste debutant uit de
Ajax-historie. Vele blessures
en schorsingen teisterden het
eerste team, waardoorjonge
honden als Siem de Jong,
Gregory van der Wiel, Robbert
Schilder en Mitchell Donald
hun kans kregen en speelmi
nuten bü elkaar sprokkelden.
Anita maakte geen deel uit
van dat rijtje. De midden
velder kreeg naarmate het
seizoen vorderde meer en
meer last van een oude heup
blessure. 'Een opgedroogde
bloeduitstorting', verdui
delijkt de kleine Ajacied. 'Die
blessure liep ik twee jaar
geleden op. Tot voor kort gaf
dat geen problemen. Maar dit
seizoen kreeg ik steeds meer
last. Ik kon op een gegeven
moment geen hele wedstrij
den meer spelen.'
Vandaar dat Anita op 10
december 2007 onder het
mes ging in België. De daar
opvolgende revalidatie, onder
begeleiding van fysiothera
peut Pim van Dord, verliep
zonder problemen. Halver
wege februari hervatte de
Curacaoënaar de training bü
Jong Ajax. 'Het gaat nu goed.
Wel jammer dat ik net dit sei
zoen problemen heb met mün
gezondheid, maar er komen
nog meer kansen. Ik moet
alleen rustig blüven.'
Of die kans komt, is de vraag.
De ziekenboeg stroomt leeg
en of de nieuwe trainer Marco
van Basten het in de tiener zit
zitten, is onduidelük. Anita,
wiens contract tot 2011 loopt,
oogt onverstoorbaar. 'Ik
wacht op mün kans en wil die
gelijk pakken. Of ik verhuurd
zou willen worden? Nee, dat
heeft niet mün voorkeur. Ik
wil liever bü Ajax blüven en mü
hier bewüzen. Al zal dat niet
makkelijk worden.'
Vertrouwen in eigen kunnen
heeft de middenvelder dus
wel. Zün teamgenoten ook. 'Ik
heb tijdens mün blessure veel
contact met de spelersgroep.
Ik eet ook vaak met ze bü de
Arena. Edgar Davids vertelde
me, dat veel goede spelers
in hun carrière wel eens een
operatie hadden ondergaan.
Daar word je sterker van. De
anderen geven mü ook advies.
Daar trek ik me aan op.'
Graag wil ik me even aan je voor
stellen. Ik ben Martijn van den
Berg (25) en vierdejaarsstudent
Vrijetijdsmanagement op de Hoge
school InHolland te Diemen. Ik ben
Ajacied in hart en nieren en heb al
jaren een seizoenskaart op VAK410.
Momenteel ben ik bezig met mün
afstudeeropdracht bü de Suppor
tersvereniging Ajax. Ik ga hierbü
onderzoek doen naar de doelgroep
13 tot en met 17 jaar, oftewel de
Ajax Jonge Schare-leden. Dit alles
met het doel te ontdekken wat
jouw wensen en behoeften zün op
het gebied van evenementen en
activiteiten. Op deze manier wil de
supportersvereniging het lidmaat
schap aantrekkelijker maken.
Het uiteindelüke doel is je wensen
daadwerkelijk te vertalen naar
nieuwe activiteiten, waardoor het
nog leuker wordt om lid te zün. Ik
hoop dat ik op je medewerking kan
rekenen. Je hoort snel van mü!
JONGE SCHARE
EEN VETTE HAP
Even een applausje voor de koploper, die al tüden
de nummer één positie bezet houdt: sappi team!
Maar, we moeten benadrukken dat er nog niets
beslist is, iedereen maakt nog kans. De weg is nog
lang, om maar een cliché te gebruiken. Laatje dus
vooral niet afschrikken door de marges en blüf je
eigen spelletje spelen (nog zo'n cliché). Zorg datje
klaar bent voor de eindsprint! Met de aanstelling
van onze nieuwe trainer Marco van Basten in het
achterhoofd moet dat toch zeker lukken!
De eerste battles liggen inmiddels
achter ons. Het Mokum Moves Movie
Battle - toernooi draait op volle toeren.
Houd dus goed het wedstrüdschema op
www.mokummoves.nl in de gaten, want
dan zie je wanneer jouw filmpje (of die
van je vrienden) in de battle terecht
komt. Filmpjes uploaden kan overigens
nog steeds. Kunnen de movies op de site
niet tippen aan die van jou? Uploaden
die handel!
Is vet in je eten nu wel of niet goed voor een voetballer?
Jazeker, want vetten in je voeding geven je energie om lang te kunnen
voetballen. Laten we het een soort diesel noemen voor je lichaam.
Koolhydraten werkt als superbenzine, want daarmee kun je snelle
sprints trekken en een mooie kopbal geven. Nu denk je misschien, dan
ga ik een lekkere vette hap nemen zoals een patatje, zakje chips of
chocola, maar zo werkt het niet. Deze vetten zün niet de vetten die
je lichaam nodig heeft. Vetten die wel goed zün voor een voetballer
zün büvoorbeeld vetten uit vis, uit allerlei soorten noten, marga
rine en vet uit olie, büvoorbeeld olijfolie. Pindakaas bevat nootjes
en kan je dus best eens op je brood smeren. Neem dit vet niet als je
vlak daarna moet voetballen, want vet blijft wel twee uur in je maag
zitten. Dan voetbal je dus met een volle maag. Neem het minimaal
anderhalf uur voor het voetballen of erna!
V COMPETITIE
Tussenstand na Ajax - NEC
Plaats
Naam
Punten
1.
sappi team
661»7
2.
dsobl
620,8
3.
mikestarsomniworld
612,6
4
Fc The Flair
612,4
5.
Jordy 11
611,8
6.
catto deluxe
609,6
7.
Mie
598,2
8.
Linda Roos Jessica
592,7
9.
AFCA-Borne
585,3
10.
King of lob
532,8